MI SEGUNDA EHUNMILAK ULTRA TRAIL -

Si hay algo que me apasiona del mundo de la competición y de la montaña, es el mundo de las 100 millas. Una distancia emblemática que engancha. Una distancia que pone a prueba a cualquiera. Una distancia que mientras pueda seguiré preparando una vez al año. Y ya van 13 años desde mi primera 100 millas. Debuté en el UTMB y poco a poco fueron cayendo Ehunmilak, Grand Raid Des Pyrenees, unas cuantas Rondas dels Cims, el Grand Raid con mayúsculas de la isla de la Reunión…

Cada vez van quedando menos pruebas que despierten mi interés para debutar o repetir. ¿SUGERENCIAS?

LA PREVIA

Volver a la Ehunmilak con el objetivo de poder hacer un buen tiempo podría ser un objetivo válido ya que en 2013 solo pude caminar puesto que 50 días antes tuve una fractura en la tibia cuando disfrutaba de una Volta al Terme de Fondeguilla junto al «Doctor». Una Ehunmilak que caminé con el objetivo de volver algún otro día y marcar un buen tiempo.

La Ehunmilak es una prueba que a nivel organizativo puede recordar al UTMB del 2009/2010. Una prueba súper bien organizada con un recorrido que no deja indiferente a nadie y que todo ultrero debería probar. Aunque a decir verdad, la prueba G2H que organizan de 90km y +6000 es más espectacular.

Todo puntos fuertes para volver 9 años después a las 100 millas Vascas, pero el objetivo real de acudir a la prueba era la de obtener el «slot» necesario para optar al sorteo de la HardRock 100 de Colorado. Así que el plan A era llegar a meta, y el plan B poder hacerlo con un buen tiempo y marcarme un sub30h de una vez en unas 100 millas oficiales de las de +10000m de desnivel.

Realmente llevo una temporada de la que no me puedo quejar y en la que entrenando «lo justo» con el método he disfrutado en las 4 pruebas previas más esta EH. Una temporada en la que he podido enlazar muy buenos resultados, sensaciones y experiencias. Todo perfecto hasta que una semana antes de la EH me torcí un tobillo y con ello volvieron todos los fantasmas del pasado juntos. Solo tengo palabras de agradecimiento a @fisiopodologíasoriano por su rápida puesta a punto. ¿Cuándo podré llegar a una 100 millas en condiciones?

EHUNMILAK ULTRA TRAIL

Hasta Beasain me desplacé junto a Rafa Martinez ( uno de los tapados ) para disfrutar del fin de semana. Cada uno con una marcha y con objetivos diferentes.

¿El plan? Ir a ver pasar los kilómetros y en función de la respuesta del tobillo ir replanteando el ritmo. Todo medido con mi COROS. Como toda 100 millas, y en un mundo en el que las matemáticas no suelen ser exactas, podría dividir el trazado en 4 maratones, pero me gusta mas hacerlo en un doble maratón más dos maratones. Se suele decir en una maratón que los primeros 30km se corren con la cabeza, los 10km siguientes con las piernas, y los dos kms finales con el corazón. ¿Y en una 100 millas? 80, 40, 40 ( demasiado corazón ).

Podría afirmar que en una 100 millas sufren del primero al último siendo el pk80 y el pk120 claves en la prueba. El 80 suele ser la primera base vida y primer punto de retirada de los deportistas. Y el km 120 el decisivo. Ahí o llegas con ganas de sufrir, o la cabeza te anima a retirarte como así pasó a muchos deportistas en Etzegarate. Y de ahí a meta una «Zegama».

Teniendo claro el recorrido desde 2013, en mi mente ya tenía claros unos puntos clave en los que tocaría sufrir ( y tocó sufrir ):

Bajada Azpeitia
Zona alta del Txindoki
El cresteo matador de Lizarrusti a Etzegarate
Bajada del Aizkorri
Los últimos 20km «de bajada» a meta

Finalmente los primeros 80km hasta Tolosa fueron un suplicio puesto que el tobillo en las bajadas no me dejaba progresar cayendo hasta posiciones muy retrasadas lo que me llevó a caer en un estado de desánimo que solo podía contrarrestar con la idea de ser finisher. A continuación, de Tolosa a Etzegarate me noté fuerte olvidando el tobillo y los fantasmas, pero sobretodo me animó ver que Rafa Martinez iba 3º. Por último, la maratón que quedaba hasta meta fue matadora por el calor, y por los 20km finales «de bajada». Todo un suplicio con dolor de pies tras cambiar la biomecánica de la pisada durante gran parte del recorrido y por un fallo garrafal en la elección de las Hoka que podemos comentar en otro momento.

Finalmente por unos pocos minutos tuve que encender el frontal para terminar la prueba en poco más de 29h y posición 27.

EL POST CARRERA

Unos años han tenido que pasar para conocer personalmente a la cúpula de la Ehunmilak, una prueba que decidió introducir el protocolo sanitario que implantamos en Alcudia de Veo de certificado médico más electrocardiograma. Así que todos los que disfrutaron de la EH tienen el pasaporte y via libre para disfrutar de la AdvTrail45k el 1 de octubre de 2022.